MATTHEW HA PERSO IL 2% DI GRASSO E HA AUMENTATO DI 5 CHILI LA BENCH PRESS !

MATTHEW R.

Valutazione:


Programma:

  • Definire
  • Rafforzare

Fascia d’età: 18 – 30


Sesso: Maschio


Obiettivo:

  • Brucia Grassi
  • Muscle Definition
  • Strength

Il mio piano era di aumentare 4- 6 chili sulla bench press e sullo squat.

La mia bench  e lo squat sono aumentati ogni uno di 5 chili  il che è soddisfacente!

Ho perso anche il 2 % di grasso corporeo! Ho quasi raggiunto tutti i miei obbiettivi.

Products used

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